ViViRA - for back pain

4 ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 15-ਮਿੰਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸੈਸ਼ਨ - ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ। ViViRA ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਮੁਫਤ ਹਨ।

ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਉਪਕਰਣ | 100% ਅਦਾਇਗੀਯੋਗ | ਪ੍ਰਤੀ ਨੁਸਖ਼ੇ 90 ਦਿਨ ਉਪਲਬਧ | ਦੁਹਰਾਓ ਨੁਸਖਾ ਸੰਭਵ | ਅਧਿਕਾਰਤ ਡੀਜੀਏ | ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ

ਫ੍ਰੀਪਿਕ ਦੁਆਰਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਕੀਤੇ ਚਿੱਤਰ

ਬਸ ਹਿਲਾਓ

ViViRA ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ - ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਗਏ:

■ 4 ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15 ਮਿੰਟ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ, ਵੀਡੀਓ, ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਦੁਆਰਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ

■ ਮੈਡੀਕਲ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ

■ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਦਰਦ ਘਟਾਉਣਾ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਸਮੇਤ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ ਦੀ ਕਲਪਨਾ

■ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਤਾਲਮੇਲ ਦੇ ਮਾਸਿਕ ਟੈਸਟ

■ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਲਈ PDF ਪ੍ਰਗਤੀ ਰਿਪੋਰਟ

ਮੁਫ਼ਤ ਉਪਲਬਧ

ViViRA ਐਪ ਮੁਫਤ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਡਿਜੀਟਲ ਹੈਲਥ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ (DiGA) ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਜਨਤਕ ਸਿਹਤ ਬੀਮਾ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿੱਜੀ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਦੁਆਰਾ ਕਵਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਮਾਯੁਕਤ

1. ਐਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਤਾ ਬਣਾਓ

2. ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਤਜਵੀਜ਼ ਜਾਂ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਾ ਸਬੂਤ (ਬਿਮਾਰ ਨੋਟ, ਡਾਕਟਰ ਦਾ ਪੱਤਰ, ਜਾਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ) ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।

3. 28 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਬੀਮੇ ਨੂੰ ਤਜਵੀਜ਼ ਜਾਂ ਤਸ਼ਖੀਸ ਦਾ ਸਬੂਤ ਭੇਜੋ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਡਿਜੀਟਲ

ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਸੇਵਾ

ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

4. ਆਪਣੇ ਬੀਮੇ ਤੋਂ ਇੱਕ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਕੋਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

5. ਐਪ ਵਿੱਚ “ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ” ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੋਡ ਦਰਜ ਕਰੋ ਅਤੇ 90 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਕਟੀਵੇਸ਼ਨ ਕੋਡ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸਾਡੀ 7-ਦਿਨ ਦੀ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਸਿਖਲਾਈ ਨਾਲ ਤੁਰੰਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ।

ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੀਮਾਯੁਕਤ

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਬੀਮਾਕਰਤਾ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ViViRA ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਸਵੈ-ਭੁਗਤਾਨਕਰਤਾ ਵਜੋਂ ਐਪ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਅਤੇ ਅਦਾਇਗੀ ਲਈ ਆਪਣਾ ਇਨਵੌਇਸ ਜਮ੍ਹਾਂ ਕਰੋ। ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਬੀਮਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲਾਭਪਾਤਰੀ

§ 25 ਫੈਡਰਲ ਏਡ ਆਰਡੀਨੈਂਸ [BBhV] ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਵਿੱਤੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾਵਾਂ ਲਈ ਖਰਚੇ ਵੀ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਸਾਡੀ ਮਰੀਜ਼ ਸੇਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਥੇ ਹੈ

ਮੇਲ: service@diga.vivira.com

ਟੈਲੀਫੋਨ: 030-814 53 6868 (Mo-Fr 09:00-18:00)

ਵੈੱਬ:

vivira.com/

ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਿਰਦੇਸ਼

ਆਮ ਨਿਯਮ ਅਤੇ ਸ਼ਰਤਾਂ

ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਨੁਸਖ਼ਾ ਹੈ? ਸਾਡੀ ਮੁਫਤ

ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀ ਸੇਵਾ

ਇਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਬੀਮੇ ਲਈ ਭੇਜ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ViViRA ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

4 ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ 15 ਮਿੰਟ ਸੈਸ਼ਨ

- ਵੀਡੀਓ, ਆਡੀਓ ਅਤੇ ਟੈਕਸਟ ਨਾਲ ਟ੍ਰੇਨ ਕਰੋ

- ਹਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ

- ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਐਗਜ਼ੀਕਿਊਸ਼ਨ ਬਾਰੇ ਰੀਮਾਈਂਡਰ

- ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਸਿਖਲਾਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ

ਤੁਹਾਡਾ ਫੀਡਬੈਕ ਗਿਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

- ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ViViRA ਫੀਡਬੈਕ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜਵਾਬ ਅਗਲੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਸੰਰਚਨਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

- ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਮੈਡੀਕਲ ਐਲਗੋਰਿਦਮ

- ViViRA ਐਪ ਦਾ ਮੈਡੀਕਲ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਖਲਾਈ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ

- ਤੁਹਾਡਾ ਫੀਡਬੈਕ ਐਲਗੋਰਿਦਮ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਕਸਰਤ ਦੀ ਚੋਣ, ਤੀਬਰਤਾ ਅਤੇ ਜਟਿਲਤਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

- ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਤਰੱਕੀ

- ਤੁਹਾਡਾ ਗਤੀਵਿਧੀ ਇਤਿਹਾਸ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਹੜੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਏ ਹੋ

- ਦਰਦ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ, ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਸੀਮਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ 'ਤੇ ਚਾਰਟ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ

- ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਲਈ PDF ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਬਣਾਓ

ViViRA ਘਰ ਵਿੱਚ ਲਈ ਡਿਜੀਟਲ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਹੈ

ViViRA ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਡੀਕ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਜਾਂ ਉਪਚਾਰਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ, ਜਾਂ ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਖਤਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਲਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।